明明已經很早入睡,為什麼早上還是精神不濟?43歲李先生長期為此困擾,睡覺時常常呼吸中斷十幾秒後用力抽氣,嚇得枕邊人膽戰心驚,擔心一覺不醒。醫師表示,睡眠要重量更重質,有睡眠呼吸中止困擾者,應就醫安排睡眠檢查找到原因。
馬偕醫院耳鼻喉頭頸部醫師林建甫表示,台灣約15%到30%的成年人受阻塞型睡眠呼吸中止症所苦。常見的原因包括肥胖、顱顏比例異常、淋巴組織肥厚、鼻腔狹窄及咽喉肌肉結構鬆弛。阻塞型睡眠呼吸中止症不僅會影響白天的精神及枕邊人睡眠品質,長期不治療會大幅提升高血壓、心臟衰竭、心血管疾病、中風等風險。
然而,阻塞型睡眠呼吸中止症的症狀不易察覺,因此僅有少部分患者會積極就醫治療。林建甫提醒,要確實判斷是否有睡眠呼吸中止症,需安排睡眠檢查,了解每小時呼吸中止及呼吸低下的平均次數,也就是睡眠呼吸中止指數(AHI),每小時5次以下屬於正常。
經睡眠檢查發現,李先生的AHI為每小時36.5次,已達重度睡眠呼吸中止症標準。林建甫提醒,針對症狀明顯的阻塞型睡眠呼吸中止症患者,可考慮配戴陽壓呼吸器或手術治療,換回一夜好眠。
阻塞型睡眠呼吸中止症患者中,以扁桃腺及舌根組織肥大、非肥胖者手術效果最佳。李先生術後2個月追蹤睡眠檢查發現,缺氧及窒息情況已幾乎完全改善,且睡眠周期也更完整,不僅晚上一夜好眠,睡醒後精神百倍,就連枕邊人也可以一覺到天亮。
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