今日(11/8)是24節氣的立冬,代表冬天已經來臨,陽氣潛藏、陰氣盛極,除了食療進補滋養元氣,也是1年之中,開運轉運的好時機。除兔、馬、龍、雞、鼠等5生肖因今年犯太歲,可多把握轉運佳機,宜食用藥膳、四神湯、湯圓等食材補中益氣,或直接走出戶外多曬太陽,吸收陽氣之後,可同時提升健康及運勢。

羊肉爐、藥膳排骨、當歸鴨、十全大補、肉骨茶到雞酒都有,但都屬於「溫補」,比較適合體質虛寒者,但若不確定個人體質或偏燥熱,則可考慮食用四神湯等「平補」,搭配易吸收且少負擔的山藥、空心菜、紅蘿蔔、花椰菜、蓮子、當季蔬菜、雞肉、魚肉等食材,素食者可選擇秀珍菇、杏鮑菇為主食。

台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙分享,有意在立冬日食補者,忌食冷食物,但提醒食補不應過量,主要可適當食用熱量較高的牛、羊肉,元氣足就會神清氣爽,並保持充足睡眠,多曬太陽,尤其吸收太陽的陽氣,可同時提升健康及運勢。

此外,楊登嵙建議,立冬開始的半個月內,包括屬虎、兔、羊、豬等4生肖,要特別注意別暴飲暴食,避免腸胃受損引發疾病,且應多做適量運動、休養生息。

命理專家艾菲爾則指,2023年犯太歲,生肖屬兔、馬、龍、雞、鼠的人,一定要把握轉運的難得機會,除可吃湯圓等糯米食材補中益氣,也記得要吃雙數,代表著雙雙對對丶圓滿福氣。

居家可擺放諧音有吉祥寓意的橘子或橘皮,數字9屬於「陽」,可在立冬當天把橘皮剝成9片(或99共81片),放在家中的各角落,1周後清除,並提醒若橘皮無法順利乾燥,表示某處濕氣過重或有穢氣,要特別打掃丶除濕。

命理師柯柏成也分享,民眾可選擇擺設鹽燈,在鹽燈表面潮解過程中,有助於正負離子交換,點亮後很快就乾燥,在冬季濕冷下,點1盞有助轉換心情並提升運勢,如放於客廳玄關處可增貴人運,置於臥室當夜燈能強化健康運,至於放在辦公室則提升事業運,並建議擺放在桌子的左前方,增添冬季正能量。

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