勞保年金是多數勞工退休後主要經濟來源，在決定勞保年金月領好，還是一次領好之前，一定要先搞懂請領資格，年滿60歲，工作年資滿15年以上者，可以選擇月領或一次領；年滿60歲，年資未滿15年者僅可選擇請領一次退休金。
試算一次領及月領老年給付，若投保以最高薪資級距45,800元、年資40年計算，一次領基數為50，可以領到229萬元，月領則為24,988元，兩者直接相除為91.6月，也就是領年金累積7.6年，就等於一次領總額，以台灣平均壽命79年，若65歲退休，平均餘命14年，顯然月領比較划算。
不過，月領的最大風險仍是勞保破產，勞保基金收支缺口正在擴大，目前已連6年入不敷出，甚至有學者批評，勞保破產後果不只如此，連政府都可能破產，若啟動年改，繳多、領少、延後退恐是唯一路徑，未來只會領得更少。
此外，勞保年金雖然抗通膨，但調漲也有條件，不是所有年份的請領人都雨露均霑。據勞保條例規定，當消費者物價指數（CPI）累計成長率達5％時就會調整勞保年金給付，而且CPI累計漲多少，老年年金就調多少。
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