高雄1名46歲蔡姓男子長期為糖尿病患者,平常控制良好,近日因中秋佳節將至,多吃了些月餅與聚餐,結果上周回醫院測量血糖和血脂都偏高,小港醫院新陳代謝科醫師歐昱侖也教導糖尿病友3招,只要遵守就能吃得開心。

小港醫院新陳代謝科歐昱侖醫師指出,46歲蔡姓男子自從確定罹患糖尿病後,積極配合醫師與衛教師的建議,經過適當的藥物治療並且加上飲食的調整及運動,他的糖化血色素水平從一開始的10.1下降到了現在的6.3,這代表他在管理糖尿病方面取得了顯著的進展,努力和堅持對於維持健康的目標具有重要意義,不過近期因多吃了些月餅與親友聚餐,回醫院測量血糖和血脂都偏高。

歐昱侖醫師表示,許多患者看診時不敢提問,對於自我照護能力成效不佳,因此糖尿病衛教師的介入,就能協助調整患者的生活型態及用藥、控制血糖,避免延誤治療,達到患者能規律回診、提升治療遵從率,降低腎病等併發症的機率。

針對慢性病患者,歐昱侖醫師說,其實只要遵守包括「控制好攝取量」、「按時服用藥物」、「運動不能停」3招,就可以享受圓滿的中秋佳節。首先,「控制好攝取量」,糖尿病患者應該要謹慎選擇食物,避免攝取過多高糖、高脂、高熱量的食物,應該要選擇低糖、低脂、高纖的食品更有助於血糖的穩定。糖尿病友可以嘗試選擇低糖或無糖的月餅,或是選擇水果來代替部分高糖食品,如草莓、藍莓等。

第二招「按時服用藥物」,血糖藥一定得按時使用,才能幫助血糖穩定,不要因為過節忘記服用藥物,必須依照醫師指示按時服藥;第三招「運動不能停」,適量的運動對於糖尿病患者也非常重要,在中秋節期間,可與家人一起外出賞月散步,這不僅有助於控制血糖,更能增進身體健康。也要記得攜帶所需的糖尿病藥物和監測血糖的工具,隨時關注血糖的變化。

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